Po více než 48 kilometrech vyčerpávajícího testování jsou Apple Watch Series 11 uznávány jako nejpřesnější chytré hodinky pro sledování srdeční frekvence během cvičení. Zatímco všech pět testovaných zařízení – včetně Garmin Venu 4, Samsung Galaxy Watch 8, Google Pixel Watch 4 a Amazfit Bip 6 – produkovalo přijatelné výsledky při sledování kroků a vzdálenosti, přesnost srdeční frekvence byla klíčovým faktorem, který je odlišoval. To je důležité, protože přesné údaje o srdeční frekvenci jsou základem mnoha dalších fitness metrik, včetně spálených kalorií a intenzity tréninku.
Proces testování
Hodnocení zahrnovalo více než dvouměsíční testování, během kterého byly nasazeny každé hodinky samostatně během tří běhů na jednomílové trati. Údaje o srdeční frekvenci byly porovnány s hrudním snímačem Polar H10, který je považován za zlatý standard přesnosti přímým měřením elektrického signálu. Testy zahrnovaly intervaly střední až vysoké intenzity, aby se vaše tepová frekvence dostala na hranici svých možností. Vzdálenost byla ověřena pomocí přesné stopy a počet kroků byl počítán ručně, aby byla zajištěna přesnost.
Klíčová zjištění
- Srdeční frekvence: Apple Watch Series 11 zůstaly v rozmezí 1 % hodnoty hrudního pásu a obsadily první místo. Těsně za ním následoval Garmin Venu 4, který zaznamenával data vyšší rychlostí (každou sekundu oproti pěti sekundám Apple) – výhoda pro vážné sportovce, kteří potřebují zpětnou vazbu v reálném čase.
- Sledování vzdálenosti: Všechna zařízení byla přesná s přesností na desetinu míle, což dokazuje, že drahé chytré hodinky nemusí nutně překonat ty základní v měření vzdálenosti. Dokonce i Amazfit Bip 6 za 80 USD poskytl spolehlivé výsledky.
- Počítání kroků: Všechny hodinky byly v dosahu 10 kroků od ručního počítání, což dokazuje, že základní sledování kroků je nyní standardní funkcí.
Proč na přesnosti záleží
Rozdíl mezi chybou 1 % a 8 % se může zdát malý, ale ve sportovním tréninku mohou tyto rozdíly ovlivnit výsledky. Údaje o srdeční frekvenci poskytují pohled na intenzitu, zotavení a dokonce i VO2 max. Čím přesnější data, tím lépe mohou sportovci optimalizovat trénink a sledovat pokrok.
Shrnutí
Pro běžné uživatele jsou rozdíly mezi těmito zařízeními s největší pravděpodobností nepatrné. Ale pro seriózní sportovce nebo ty, kteří se při svém cvičení spoléhají na přesná data, vynikají Apple Watch Series 11 svou přesností. Vyšší vzorkovací frekvence Garmin Venu 4 však může být výhodnější pro ty, kteří potřebují zpětnou vazbu srdeční frekvence každou sekundu. Nakonec výběr závisí na individuálních potřebách a rozpočtu.
