Цифровий лікар у кишені: Чому я відмовляюся від AI у питаннях здоров’я
В останні роки ми стали свідками швидких розвитку технологій, які обіцяють революціонізувати майже кожен аспект нашого життя. Особлива увага привертає до сектору охорони здоров’я, де смарт-годинники та додатки для відстеження здоров’я, підкріплені силою штучного інтелекту, обіцяють стати нашими особистими цифровими лікарями. Apple Watch Series 11, Samsung Galaxy AI та Google Gemini звучать як майбутнє медицини, здатні передбачити захворювання та пропонувати персоналізовані рішення. Але, як і багато інших, я відчуваю не лише захоплення, але й глибоку стурбованість цією тенденцією. Для мене той, хто роками боровся зі здоров’ям, введення ШІ в цю сферу здається не спасінням, а потенційною катастрофою.
Мій досвід тривоги зі здоров’ям почався досить давно. Я пам’ятаю, як, як підліток, я міг провести години гуглінг незначних симптомів, переконавшись, що у мене є смертельна хвороба. Інтернет, призначений для джерела інформації, перетворився на нескінченне джерело паніки для мене. Ця закономірність поведінки пішла за мене в дорослому віці. Я навчився уникати медичних веб -сайтів, знаючи, що вони лише додали паливо до моєї тривоги. Однак навіть прості речі, такі як зміна кольору моєї сечі або легкий головний біль, можуть змусити мене перейти в стан тривоги, очікуючи найгіршого.
Ось чому я насторожено ставиться до ідеї все більш запаморочення впровадження технологій відстеження здоров’я, а особливо їх поєднання зі штучним інтелектом. Смарт -годинник, який може вимірювати частоту серцевих скорочень, рівень кисню в крові і навіть виконувати ЕКГ, на перший погляд корисний. І вони справді можуть бути корисними,Якщо Людина здатна об’єктивно сприймати дані і не поступатися паніці. Але для мене, як і для багатьох, хто страждає від тривоги, це просто відкриває нову двері у світ тривоги.
Замість того, щоб бачити дані як об’єктивні заходи, я одержимий цим. Незначне відхилення від “нормального” діапазону викликає в мені багато питань та припущень. “Чому мій серцевий ритм високий? Це нормально? Можливо, я захворію?” Цикл турботи посилюється, і я починаю проводити час та енергію, шукаючи відповіді, а не живу життя в повній мірі.
І саме тут вступає в гру штучного інтелекту. AI обіцяє нам персоналізовані поради на основі аналізу величезної кількості даних. Це може попередити нас про потенційні ризики та забезпечити рішення для покращення нашого здоров’я. Але мені здається, що це лише погіршить мою проблему.
Уявіть собі: ви задаєте AI питання про своє серце, і це дає вам список можливих причин для ваших симптомів, починаючи від незначного до смертельного. Навіть якщо він підкреслює, що більшість з них малоймовірні, ви, ймовірно, приділяєтесь найстрашнішими можливостями. Замість того, щоб заспокоїтися, ви відчуєте себе ще тривожніше.
Більше того, я сумніваюся, здатність Ай розуміти нюанси здоров’я людини. Він може проаналізувати дані, але не може враховувати контекст, емоційний стан або індивідуальні характеристики організму. Це може дати вам статистично правильну відповідь, яка, однак, є абсолютно недоречною для вашої конкретної ситуації.
У оригінальній статті автор згадує приклад телефонного оператора NHS, який, заснований на обмеженій інформації, порадив йому терміново піти до лікарні. Ця ситуація ілюструє небезпеку покладатися на обмежені дані та стрибки до висновків. І я боюся, що AI, хоча і потужний, може робити подібні помилки, просто в більш широкому масштабі.
Нещодавно я зіткнувся з ситуацією, яка ще більше зміцнила мою переконання, що AI не є панацеєю для всіх. Я використовував додаток для відстеження сну, який, виходячи з даних зі свого смартфона, дав мені детальний аналіз якості мого сну. Додаток вказував, що я часто прокинувся протягом ночі і що моя глибока фаза сну була недостатньою. Виходячи з цієї інформації, я почав турбуватися про своє здоров’я і вирішив звернутися до лікаря. Лікар, проводивши обстеження, сказав мені, що мої дані, ймовірно, невірні і що мої проблеми зі сном були пов’язані з високим рівнем стресу. У цій ситуації додаток відстеження сну не тільки не допомогло мені, але й погіршило мою тривогу.
Я розумію, що технології відстеження здоров’я можуть бути корисними для людей, які здатні сприймати інформацію об’єктивно, а не панікувати. Однак для людей, які страждають від тривоги, вони можуть стати джерелом постійних турбот і турбот. Ось чому я вирішив відійти від використання AI в Health. Я вважаю за краще довіряти своїм почуттям та здоровому глузду, а при необхідності проконсультуватися з лікарем.
Замість того, щоб покладатися на цифрових лікарів, я намагаюся приділяти більше уваги своєму фізичному та емоційному самопочуттю. Я регулярно займаюся фізичними вправами, їжу правильно, сну і намагаюся уникати стресових ситуацій. Я також навчився технік релаксації, щоб допомогти мені впоратися з тривожністю.
Іноді я думаю, що в майбутньому технологія відстеження здоров’я та AI зможуть запропонувати нам більш об’єктивний та персоналізований підхід до здоров’я. Можливо, в майбутньому вони зможуть допомогти нам впоратися з тривогою та покращити нашу якість життя. Але я ще не готовий ризикувати своїм психічним здоров’ям.
Я вважаю, що важливо підтримувати критичне мислення, а не сліпо довіряти технологією. Ми повинні пам’ятати, що технологія – це лише інструмент, і те, як ми її використовуємо, залежить від нас. І якщо ці інструменти роблять нас неспокійними і тривожними, краще відмовитися від них.
На закінчення я хочу сказати, що кожна людина повинна самі вирішити, чи варто використовувати технології відстеження здоров’я та ШІ. Якщо ви схильні до тривоги і турбуйтеся, будьте обережні, щоб не ризикувати своїм психічним здоров’ям. І пам’ятайте, що найголовніше-піклуватися про себе та своє самопочуття.
Ключові думки та висновки: *Технології відстеження здоров’я та AI можуть бути корисними, але не для всіх.
* Для людей із тривожністю вони можуть бути джерелом постійної турботи.
* Важливо підтримувати критичне мислення, а не сліпо довіряти технологією.
*Догляд за собою та свого добробуту-це найголовніше.
Я сподіваюся, що мій досвід допоможе іншим людям, які стикаються з подібними проблемами. Пам’ятайте, що ви не самотні, і завжди є вихід із складної ситуації.
Джерело: 3das.com.ua
