Bagaimana jam tangan #GPS mengubah atlet menjadi atlet berbasis data
Anda mungkin bertanya-tanya apa yang terjadi jika Anda mengikatkan komputer ke pergelangan tangan Anda. Kedengarannya seperti fiksi ilmiah, tapi itu sudah ada. Pikirkan tentang latihan Anda. Apakah Anda tahu persis berapa banyak usaha yang Anda lakukan? Apakah Anda akan menghemat waktu jika setiap langkah, pukulan kayak, dan putaran pedal disetel dengan baik untuk kebugaran maksimal? Apakah Anda akan membuat keputusan yang lebih cerdas atau bersenang-senang jika Anda dapat melihat ke bawah dan melihat informasi navigasi dan cuaca yang akurat tanpa harus mengeluarkan ponsel Anda?
Kecuali Anda sudah tinggal di gua selama 10 tahun terakhir, Anda tahu ini bukan sekedar hype. Teknologi Global Positioning System (GPS) telah merevolusi cara kita bergerak di seluruh dunia. Ini bukan sihir. Ini adalah jaringan 24 satelit yang mengorbit bumi. Satelit-satelit ini secara bersamaan mengirimkan sinyalnya sendiri. Penerima (di pesawat terbang, mobil, ponsel, dll.) menangkap sinyal-sinyal ini.
Untuk memperbaikinya, Anda perlu mendengar setidaknya dari tiga satelit. Empat lebih baik. Informasi ini memungkinkan perangkat Anda menghitung garis lintang, garis bujur, kecepatan dan ketinggian. Akurasi biasanya dalam beberapa kaki atau meter. Presisi seperti ini sangat kuat.
Produsen melakukan segala macam hal dengan teknologi militer yang dulunya dirahasiakan ini. Kami memiliki alat navigasi yang lebih baik. Ponsel kita mengirimkan iklan ke saku kita berdasarkan informasi lokasi. Namun perubahan terbesar adalah olahraga. Perusahaan meluncurkan banyak sekali perangkat GPS seukuran jam tangan. Dibuat untuk atlet dan petualang luar ruangan.
Ini lebih dari sekedar mainan. Ini adalah komputer yang dimuat dengan data berbasis lokasi. Sekarang Anda dapat membeli jam tangan GPS yang memberi tahu Anda di mana Anda berada di planet ini dalam beberapa menit setelah membuka kotaknya. Namun mereka tidak hanya berkata, “Hei, lihat di mana saya berada.” Dengan pemahaman dasar tentang cara kerja perangkat ini, Anda dapat berlatih lebih keras dan meningkatkan performa Anda. Masa depan olahraga tidak akan datang. Itu ada di pergelangan tanganmu.
Sejarah teknologi GPS
Bagaimana #GPS berubah dari rahasia militer menjadi kebutuhan portabel
Kisah penentuan posisi global tidak dimulai dengan ponsel pintar yang trendi. Ini dimulai dengan kepanikan akibat Perang Dingin. Ketika Uni Soviet meluncurkan Sputnik pada bulan Oktober 1957, para ilmuwan Amerika sedang sibuk. Mereka perlu melacak satelit baru ini, tapi mereka perlu menemukan sesuatu yang lebih penting daripada pengawasan.
Peneliti di Laboratorium Fisika Terapan Universitas Johns Hopkins, khususnya Drs. William Guier dan George Weiffenbach, dengarkan bunyi bip radio yang datang dari orbit. Mereka memperhatikan sebuah pola. Saat satelit menjauh dari stasiunnya, sinyalnya melebar. Sinyal menjadi kental saat semakin dekat. Ini adalah efek Doppler yang sedang beraksi. Dengan mengukur besarnya pergeseran frekuensi, orbit satelit dapat dihitung.
Seorang peneliti di laboratorium yang sama, Frank McClure, mendapat pencerahan. Perhitungannya bekerja dua arah. Jika Anda mengetahui lokasi satelit, Anda dapat mengetahui di mana Anda berada di bumi.
“Dengan melacak satelit secara akurat pada orbit yang diketahui dan memperkirakan pergeseran sinyal Doppler, orang-orang di darat dapat menentukan lokasi mereka di mana pun mereka dapat menerima sinyal.”
Angkatan Laut AS mengadopsi ide ini dan menerapkannya. Pada tahun 1964, sistem navigasi satelit angkatan laut mulai aktif memandu kapal. Itu kikuk. Ini adalah kelas militer. Tapi itu berhasil.
Pergeseran Ke Waktu Sinyal
Tahun 1970-an dan 1980-an merupakan masa yang semakin canggih. Pihak militer tidak hanya ingin mengetahui di mana kapal-kapal tersebut berada. Mereka menginginkan presisi. Keandalan. kecepatan.
Teknologi yang mendasarinya masih terus berkembang. Sistem awal mengandalkan pergeseran Doppler ini. Sistem baru beralih ke triangulasi berdasarkan waktu sinyal. Ini adalah konsep yang sangat sederhana. Semakin lama waktu yang dibutuhkan sinyal untuk berpindah dari satelit ke penerima, semakin jauh jarak satelit tersebut. Dengan mengatur waktu perjalanan, Anda mendapatkan gambaran lokasi yang jauh lebih tajam.
Pada tahun 1980an, GPS telah menjadi alat standar di semua cabang militer AS dan sekutunya. Kemudian pemerintah membuka gerbangnya. Akses sipil dimulai.
Masalah akurasi
Di sinilah pengguna awal merasa frustrasi. Perangkat GPS sipil pertama berukuran sebesar batu bata. Itu berat. Anda membawanya jika Anda membutuhkannya. Anda tidak bisa memasukkannya ke dalam saku Anda.
Namun portabilitas bukanlah masalah terbesar. Ketepatan.
Militer telah memperkenalkan fitur yang disebut “dithering” untuk melindungi kepentingan strategis. Dithering adalah gangguan yang disengaja pada sinyal waktu satelit. Kebisingan ditambahkan ke data. Pengguna yang tidak sah, artinya masyarakat umum tidak dapat memecahkan kode sinyal yang bersih.
hasil? Akurasi GPS sipil dibatasi sekitar 300 kaki (100 meter).
Bayangkan mencoba menavigasi kota dengan begitu banyak ruang untuk kesalahan. Anda mungkin berakhir di jalan yang salah. Atau gedung yang salah. Baru pada tahun 2000 pemerintah AS memutuskan untuk menghentikan keragu-raguan.
Setelah tombol itu dibalik, akurasinya melonjak. Tiba-tiba GPS menjadi sangat berguna bagi semua orang. Anda dapat melacak kecepatan Anda. Temukan lokasi persis Anda. dapatkan petunjuk arah belokan demi belokan tanpa menebak-nebak.
Perangkat GPS yang sangat kecil
Dengan cara ini masalah akurasi terpecahkan. Datanya bersih. Sinyalnya akurat.
Namun bagaimana produsen mengubah perangkat yang besar dan tidak akurat ini menjadi perangkat yang sesuai dengan dompet Anda?
Era GPS bebas getaran lebih dari sekadar peningkatan akurasi. Ini bertepatan dengan perubahan besar pada perangkat keras. Bayangkan laptop yang Anda gunakan dibandingkan dengan mesin kikuk dari tahun 1996. Insinyur GPS bekerja untuk memperkecil perangkat elektronik. Teknologi Pemasangan di Permukaan (SMT ) digunakan untuk menyolder komponen kecil langsung ke papan sirkuit alih-alih mengandalkan kabel. Selanjutnya adalah merakit robot. Proses ini membuat chip pemrosesan waktu dan sinyal di dalam penerima GPS menjadi sangat kecil sehingga hampir tidak terlihat tanpa pembesaran.
Para peneliti mengurangi ukurannya lebih jauh lagi. Mereka menerapkan geometri fraktal pada desain antena. Bentuk ini menggunakan pola yang berulang dan terukur untuk mengemas energi ke dalam ruang kecil. Antena dulunya merupakan bagian terbesar dari kemasannya, dan kini cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam casing ponsel pintar. Atau bingkai permukaan.
Jam tangan GPS awal hanyalah perangkat genggam kecil. Panjangnya 2-3 inci. Lebarnya sekitar 1 inci. Terlampir pada gelang. tentu. Ini lebih ringan dibandingkan perangkat seperti batu bata di awal tahun 2000-an. Tapi itu masih terlalu besar untuk atlet yang serius. Berlari jarak jauh dengan seseorang memang menyakitkan. Setelah latihan, apakah Anda minum di kafe yang peralatannya besar? Itu tidak sebanding dengan masalahnya.
Beberapa olahraga merupakan pengguna awal GPS. Golf adalah contoh klasik. Penting untuk mengetahui di mana Anda berada sehubungan dengan tujuan tersebut. Juara golf dan perancang lapangan Greg Norman mulai berkonsultasi dengan produsen GPS Inforetech pada tahun 2002. Namun, GPS belum banyak digunakan pada saat itu. Konsumen memerlukan dua langkah teknologi lagi sebelum jam tangan GPS benar-benar berguna.
Jadikan jam tangan GPS Anda berguna
Bagaimana jam tangan #GPS menjadi alat pelatihan yang penting
Agar jam tangan GPS dapat terjual dengan baik, Anda harus berhenti terlihat seperti gadget dan mulai terlihat lebih mirip jam tangan asli. Perubahan ini terjadi sekitar tahun 2010. Pada tahun 2012, pasar mulai menawarkan perangkat yang sesuai dengan ukuran, bentuk, dan gaya jam tangan fashion standar. Beberapa prototipe berukuran kecil. Epson merilis model 13mm pada bulan Februari 2012. Ini lebih kecil dari banyak jam tangan olahraga non-GPS.
Faktor bentuk yang lebih kecil tidak berarti fungsionalitasnya lebih sedikit. Di sinilah perangkat ini beralih dari hal baru ke kegunaan. Tentu saja berguna untuk mengetahui koordinatnya. Namun kecuali Anda tersesat di hutan belantara atau mencoba memilih klab yang tepat untuk fairway yang tidak dapat Anda lihat, informasi lokasi mentah ada batasnya. Produsen dengan cepat menyadari hal ini. Mereka mulai menambahkan fitur yang dipinjam dari komputer sepeda, pedometer, dan monitor detak jantung.
Koneksi adalah kuncinya di sini. Banyak jam tangan yang disinkronkan dengan perangkat lain menggunakan ANT+, protokol nirkabel yang dirancang untuk efisiensi. Sensor eksternal ini menangkap biometrik. Data detak jantung membantu atlet mengukur intensitas latihan. Monitor yang dipasang di sepatu melacak irama. Sensor sepeda mengukur kecepatan roda dan kekuatan pedal.
Jam tangan itu sendiri mengumpulkan informasi ini. Itu menyimpannya. Kemudian colokkan ke port USB atau sinkronkan secara nirkabel. Perangkat lunak ini memungkinkan Anda menganalisis unduhan. Masukkan statistik dasar seperti tinggi badan, berat badan dan usia. Perangkat ini menjadi alat khusus olahraga yang presisi. Ini adalah buku harian pelatihan digital untuk atlet abad ke-21.
Kombinasi data lokasi dan biometrik menjadi alasan orang membeli jam tangan tersebut. Tapi pilihannya sangat banyak. Pada awal tahun 2012, harga berkisar antara $100 hingga lebih dari $400. Itu uang yang banyak. Bagaimana cara memilih yang tepat?
Sesuaikan perlengkapan Anda dengan aktivitas Anda
Anda tidak akan membeli perahu layar untuk mengarungi jeram arung. Terapkan logika ini ke jam tangan GPS Anda. Sebelum menghabiskan uang hasil jerih payah Anda, Anda memerlukan perangkat yang memenuhi kebutuhan yang Anda harapkan.
Tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan dasar. Apakah jam tangan ini melacak satu atau lebih olahraga? Apakah Anda ingin mengunduh data ke komputer Anda untuk analisis jangka panjang? Atau apakah Anda memerlukan umpan balik real-time saat itu juga? Apakah Anda menjelajah ke daerah berbahaya di mana tersesat itu berbahaya? Atau apakah Anda tetap berpegang pada jalur yang ditandai?
Jawaban Anda mempersempit bidangnya.
tampilan peta bergerak sangat penting bagi pejalan kaki dan pemain ski lintas alam. Ini menunjukkan posisi Anda relatif terhadap titik jalan. Tapi ada trade-off. Semakin besar layarnya, semakin besar pula jam tangannya. Jika Anda hanya ingin pelacak yang ramping untuk split maraton, perangkat yang besar mungkin merepotkan.
Pertimbangkan juga lingkungannya. Atlet tangguh (pengendara sepeda gunung dan pemain ski) mungkin menghindari penggunaan antarmuka layar sentuh. Pohon tidak peduli dengan kaca kapasitif. Tombol fisik tidak akan dikalibrasi ulang setelah dipukul oleh cabang. Namun, pelari mungkin menganggap layar sentuh terbaik untuk pemeriksaan data cepat.
Produsen mencantumkan fitur di situs web mereka. Anda dapat membandingkan spesifikasi dan harga secara online. Namun perspektif langsung membantu. Bicaralah dengan staf di toko sepeda atau toko lari setempat. Mengganggu teman tentang perangkat mereka. Kiat langsung dan ulasan dunia nyata dapat mempersiapkan Anda lebih baik daripada lembar spesifikasi apa pun.
Menggunakan Jam Tangan GPS yang Berguna
Jika Anda suka hiking lintas alam, kayak laut, atau berburu, Anda tidak dapat mengabaikan GPS dasar. Komputer kecil ini dirancang untuk mengangkut pengguna ke dan dari alam tanpa tersesat. Namun, jangan percaya begitu saja pada layarnya. Bawalah peta dan kompas bersama Anda. Ketahui cara menggunakannya. Legenda petualangan penuh dengan cerita tentang baterai GPS yang habis pada saat yang paling buruk. Jangan bertaruh untuk bertahan hidup dengan baterai lithium-ion.
Namun bagi pelari dan pengendara sepeda, kegunaannya lebih dari sekadar mencari jalan. Penggemar olahraga dan kebugaran dapat merencanakan rute lari baru atau melanjutkan latihan mereka dengan bantuan GPS. Ini hanya menggores permukaan.
Jam tangan GPS dapat mengukur performa atletik dengan akurasi yang sebelumnya hanya diperuntukkan bagi peneliti dan atlet profesional. Tentu saja menyenangkan mengetahui waktu setengah maraton. Namun nilai sebenarnya adalah mengetahui secara pasti di mana Anda tercepat dan paling lambat dalam lintasan sejauh 13,1 mil. Perangkat modern memiliki kemampuan pengunduhan data yang memungkinkan Anda membandingkan proses. Lihatlah trennya. Apakah Anda kehilangan waktu setelah Mile 10? Apakah Anda mendaki rute yang sama lebih lambat dibandingkan tahun lalu?
Logika Pelatihan Presisi
Ketika kelemahan ini terdeteksi, fitur lengkap jam tangan GPS akan segera memberikan umpan balik. Ini membuat latihan Anda lebih fokus. Efektif.
Pengendara sepeda sering melakukan latihan kardio sebelum musim dimulai. Pekerjaan tetap dalam jangka waktu yang lama. Ciptakan landasan untuk pelatihan sprint dan bukit di masa depan. Melacak “kecepatan sedang” dengan upaya yang dirasakan masih belum jelas. Bagaimana perasaan Anda adalah ukuran variabel terbaik.
Dapatkan jam tangan GPS yang dapat membaca data dari monitor detak jantung, sensor irama, dan sensor kecepatan roda.
Pengaturan ini memungkinkan Anda menyempurnakan setiap mil. Teruslah mendorong dalam kecepatan, detak jantung, dan batas waktu yang tepat. Tidak perlu menebak. Hanya data.
Hasilnya bisa sangat dramatis. Meskipun waktu Anda terbatas, Anda dapat memanfaatkan setiap momen dengan sebaik-baiknya. Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengkhawatirkan keseimbangan olahraga, keluarga, dan pekerjaan. Ketika hari perlombaan tiba, Anda tahu betapa kerasnya Anda bisa memaksakan diri. Di trek balap. Di jalan setapak. Di trek.
Teknologi ini membantu Anda berlatih dengan lebih cerdas. Bukan hanya lebih sulit.
